2019-05-31
EVENT
大人向けの運動教室開催

マラソン教室
レベルに合わせた2つのクラスを選んで参加できます。
「これからランニングを始めたい!」「始めたばかりでどんな練習をしたらいいか分からない。」そんなランニング初心者向けのビギナークラス

■ビギナークラス 月曜日 19:00~20:30 ※現在満員です。 金曜日 10:00~11:30

■レベルアップクラス 金曜日 19:00~20:30

■講 師 近藤尚紀 (フルマラソン2時間43分28秒/ハーフマラソン1時間7分40秒/5000m14分34秒65)

■入会手数料 550円(初回のみ)

■参加費 1600円(回数券×3枚) 5500円(回数券11枚)

■対 象 20歳以上の健康な方

■持ち物 飲み物・タオル・着替え(更衣室・シャワー・リターン式コインロッカーあり)

■服 装 運動できる服装・ランニングシューズ

 

チャレンジ運動教室
体力の向上・健康維持を目的に毎回異なるテーマ(バランス・柔軟性・握力など)で体を動かします。年に2回体力テストや体組成測定(体重や体脂肪などの測定)を実施します!「筋トレをしてみたいけど、どんなことをしたらいいか分からない」「一緒に楽しく体を動かす仲間が欲しい」そんな方にお勧めです。

■クラス 火曜日 10:00~11:30/木曜日 10:00~11:30 ※どちらのクラスも内容は同じです

■講 師 近藤尚紀(日本健康マスター検定エキスパートコース/スポーツ医学検定2級
兼子実加(認定健康歩行指導士/スポーツフードアドバイザー/薬膳料理教室講師/スポーツフードアドバイザー/薬膳料理教室講師

■入会手数料 550円(初回のみ)

■参加費 1600円(回数券×3枚) 5500円(回数券11枚)

■対 象 40歳以上の健康な方

■持ち物 飲み物・タオル・着替え(更衣室・シャワー・リターン式コインロッカーあり)

■服 装 運動できる服装・運動靴

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